Yeellooow!

Ana Ferraria

c o a c h

Coaching é um processo para libertar o potencial através da acção e o método de alavancagem de resultados mais rápido e eficaz, tanto a nível pessoal como profissional.

Trata-se de um método prático de transformação pessoal, de autodescoberta, de impulsionamento, que ensina a transformar intenções em acções que geram resultados, a transformar sonhos e possibilidades em realidade, com clareza, foco e determinação.

Eu, enquanto Coach, apoio, desafio e capacito para trazer à superfície todo o verdadeiro potencial individual, permitindo assim alcançar os seus maiores objectivos. Todo o processo é baseado em perguntas poderosas que abrem caminhos e levam à acção. Ao longo das sessões, o apoio é feito sem julgamentos e com total confidencialidade.

COACHING

COACHING funciona porquê?

Porque está intimamente ligado ao desenvolvimento humano, independentemente da idade, da capacidade económica, das classes sociais e da formação académica. As ferramentas do Coaching estão à nossa disposição dentro de cada um de nós mas, nem sempre as conseguimos encontrar sozinhos.

A minha missão enquanto Coach é trazer essas ferramentas para o dia-a-dia, ajudando a chegar mais longe em menos tempo, definindo uma estratégia para alcançar os resultados desejados. Não é uma fórmula pronta, é um processo de descoberta, de consciência e de acção.

Como o COACHING funcionou comigo?

Depois de longos períodos de desemprego, falta de esperança e sentimentos negativos, a depressão instalou-se em mim. Com o objectivo de superar essa fase escura da minha vida, procurei várias formas de superação e desenvolvimento pessoal. Foi assim que cheguei ao Coaching. Apesar do Coaching não ser uma terapia, através dos seus ensinamentos, ultrapassei medos, saí da minha zona de conforto e conquistei resultados que nunca pensei serem possíveis! A depressão finalmente ficou para trás, a pré-obesidade, a descrença e a falta de rumo também. A mudança de pensamentos, de foco e de responsabilidade perante a vida transformou-me drasticamente!
Decidi então fazer Formação e Certificação Internacional em Coaching e, seguidamente, tornei-me Master Coach. Queria muito poder ajudar outras pessoas a ultrapassar as mesmas situações escuras que eu ultrapassei!

Hoje, aplico todos os ensinamentos do Coaching aos meus sonhos e ao meu trabalho diário. A minha primeira grande conquista foi conseguir realizar o maior sonho, que durante 10 anos me pareceu impossível, visitar Machu Picchu no Perú. Vieram depois outros destinos e finalmente, empreender com a QuestionAr-t.

O Coaching trouxe um lema que diariamente aplico à minha vida: eu quero, eu posso, eu consigo! E se eu consegui, qualquer pessoa consegue!

Quais as vantagens do COACHING?

  • Oportunidade de reflexão individual e crescimento do nível de consciência sobre nós próprios;
  • Tornar-nos autónomos na gestão dos nossos objectivos;
  • Estabelecer clareza e detalhe às metas e objectivos;
  • Aumentar a capacidade de adaptabilidade perante a vida e o dia-a-dia;
  • Aumentar a confiança, o foco e a motivação;
  • Permitir receber apoio, impulsionamento e feedback;
  • Permitir liberdade em expressar a verdade sem julgamentos, acusações ou criticas com total sigilo;
  • Capacitar a congruência entre pensamentos, palavras e acções;
  • Aprender a dizer “SIM” e “NÃO”;
  • Melhorar a saúde dos relacionamentos;
  • Promover o reconhecimento, a aceitação e a gratidão;
  • Alimentar a visão positiva sobre os aspectos da vida;
  • Desenvolver a flexibilidade, a tolerância e a aceitação;
  • Colocar-se aberto a outras perspectivas e pontos de vista;
  • Aprender a lidar com dúvidas, incertezas e medos;
  • Alcançar o equilíbrio e harmonia;
  • Ser-se o que se é e disponibilizar-se à evolução;
  • Entre tantas outras…

de clientes satisfeitos com os resultados que conseguem conquistar

melhora a sua autoconfiança

aumenta o equilíbrio entre vida pessoal e profissional

melhora o seu desempenho no trabalho

fonte: ICF Global Coaching Client Study

… Foi isto que aprendi contigo, a saber exactamente quem sou e o que amo ser e fazer! E isso permite-me ir onde eu quiser, quando eu quiser e como eu quiser. Recuperei-me! E o teu/nosso trabalho dessa altura continua… a alavanca das nossas sessões permanece… Aprendi contigo que posso R@começar a minha história sempre que eu quiser e que em vez de “Era uma vez…”, começou com: “Dessa vez…” E permito-me!

Joana Ramos
Engenheira do Ambiente

Com o apoio da Ana consegui conquistar o objectivo que estava a ser difícil de conseguir sozinha! Adorei!

anónima

Foi um processo intenso e poderoso! Conseguiste com que eu finalmente atingisse o meu objectivo! Grande Coach!!

anónimo
Engenheiro Informático

O cuidado, a atenção, o foco e a eficiência são as palavras que caracterizam o teu trabalho. Obrigada pelo apoio nesse processo!

José Santos

Foi difícil sair da procrastinação e sair da minha zona de conforto! Nunca tínha percebido que me deixava ficar em último lugar! Sei que o que não consegui conquistar foi porque me sabotei. É incrível o seu apoio, adorei os seus desafios e a Ana para mim é uma inspiração. Obrigada pela paciência.

anónimo
Senior Manager

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